ورزش تنیس یکی از محبوب ترین ورزش های دو نفره است که طرفداران بی شماری در سرتاسر دنیا دارد. در این ورزش محبوب دو نفر ...

نحوه گرفتن راکت برای زدن فورهند نحوه گرفتن راکت برای زدن حرکات های مختلف بسیار مهم و حیاتی میباشد ، بطوری که با یک حرکت ساده ...

یک فرد نظامی به نام رندی هتریک که با تمرینات نیروی دریایی که یکی از سخت ترین فعالیت های فیزیکی و ورزشی در دنیا محسوب می گردد، ...

سلامتی و تندرستی از بهترین نعمتها و از مهمترین عوامل موفقیت در زندگی هر انسانی است , زیرا از یک سو به او توانایی مقابله در برابر ...

فواید ماساژ بسیار گسترده است که به همراه معرفی انواع ماساژ و ماساژ درمانی برایتان شرح می دهیم.   قدیم ترها این شکلی بود که توی حمام های عمومی همیشه عده ای حضور ...

تفاوت سونا خشک و بخار در سونای خشک، درجه حرارت بین 80 تا 130 درجه سانتی گراد است. ولی در سونای تر بندرت از 50 درجه تجاوز می کند. ...